和瑜伽相遇讓你遇到更好的自己

2019-8-6 15:35| 查看: 5376

云云隨風(fēng)動(dòng) 遨游天空不為世間變換而困擾順應(yīng)萬(wàn)物從而內(nèi)心無(wú)波瀾

星萬(wàn)物之精星之渺小卻亮于天際如宇宙之大塵埃般的你我卻有著不一樣的光彩

月月出皎兮純潔如玉簡(jiǎn)單如紙即使黑夜漫長(zhǎng)卻因你而有了方向

忙碌勞累了一天，待百日的塵埃落定，收拾了疲憊，隨著那精油特殊的香氣進(jìn)入了另一個(gè)世外桃源，那里音樂(lè)輕柔、那里環(huán)境幽然；換上舒適的瑜伽服，原來(lái)誰(shuí)都有屬于自己的一片寧?kù)o。這就是——江陰云星月瑜伽養(yǎng)生會(huì)館。

瑜伽當(dāng)音樂(lè)變得分外輕柔 ,靈魂和身體都獲得最徹底的放松,讓人懷著慢慢的虔誠(chéng)享受著最普通卻又最珍貴的一呼一吸。

2016年，幾朵云，一片星，一個(gè)月亮和喜愛(ài)的瑜伽，編制成最初的天空”云星月”。一間不大卻飽含溫馨與笑聲的瑜伽館，滿足，喜悅，在這里盡情的將一天的煩惱與壓力都拋之腦后，剩下的是那份內(nèi)心的寧?kù)o和最真實(shí)的自我。

沒(méi)有過(guò)多的點(diǎn)綴，云星月做的只是始終如一的瑜伽(塑型.理療.孕期.產(chǎn)后修復(fù)等)。全方位鋪設(shè)的地暖，讓你有著四季如春般的溫暖.麻雀雖小五臟俱全 ,三個(gè)教室，一間80平米的大教室（配備全套空中瑜伽設(shè)備，可供各大培訓(xùn)使用）。一間私教（可提供一對(duì)一的私教服務(wù)）。一間高溫教室（進(jìn)口地?zé)崮ぜ用绹?guó)地暖組成了以遠(yuǎn)紅外靜音環(huán)保采暖設(shè)備的高溫教室，特點(diǎn)不干燥不耗氧，更快更熱，讓你在鍛煉的同時(shí)，更有養(yǎng)顏的功效）。

伴隨著優(yōu)美舒緩的音樂(lè)，跟隨著瑜伽教練輕柔的口令，盤腿而坐，閉上眼睛，心無(wú)旁騖，集中所有意念，開始運(yùn)用瑜伽腹式呼吸，吸入新鮮的氧氣，呼出體內(nèi)的廢氣濁氣，感覺(jué)把我們白天的疲累也一并呼出了體外，立刻就會(huì)感覺(jué)到一種很放松的神清氣爽的舒適感。

接下來(lái)進(jìn)行各種體位的練習(xí)，有貓式、鷹式、樹式、犁式、雙角式、風(fēng)吹樹式、三角伸展式......