中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院藥學(xué)部副主任藥師金銳前幾日外出，看見樓下管道施工工人正在作業(yè)，工具包外放著幾盒打開的藿香正氣水，想必是為了預(yù)防中暑而準(zhǔn)備的。但問題是，在目前這種晴朗炎熱的天氣里，藿香正氣水真的可以預(yù)防中暑，甚至熱射病嗎？ 綜上所述 不是所有的中暑情形 都適合服用藿香正氣水 藿香正氣水是以辛味瀉脾祛濕為主的方劑 可以預(yù)防以暑濕為主的熱射病 但不能預(yù)防以暑熱為主的熱射病 大家預(yù)防中暑 應(yīng)根據(jù)暑熱和暑濕兩種不同誘因 對(duì)癥用藥 　　Tips：做5件事預(yù)防中暑 　　無論是室內(nèi)還是室外，補(bǔ)上下面這些“安全漏洞”，都有助于防暑。 　　1 保持室內(nèi)通風(fēng) 　　不通風(fēng)、室內(nèi)溫度過低，容易導(dǎo)致“室內(nèi)中暑”。因此，室內(nèi)要注意通風(fēng)降溫，并適當(dāng)使用電風(fēng)扇或扇子；空調(diào)溫度不要低于26℃，以免出門時(shí)難以適應(yīng)。 　　2 少量多次補(bǔ)水 　　不要一次補(bǔ)充大量水，尤其不能喝冰水。建議先喝一兩杯水（200~300毫升），隔半個(gè)小時(shí)再繼續(xù)補(bǔ)充。 　　出汗后，除了要適量喝水，還要注意補(bǔ)充電解質(zhì)，比如喝兩三口淡鹽水。 　　3 給身體做物理降溫 　　身體過熱時(shí)，不少人會(huì)立即洗個(gè)涼水澡，或直接躲進(jìn)溫度很低的空調(diào)房?jī)?nèi)，這些做法都不可取。 　　正確做法：扇扇子，或把衣領(lǐng)解開，用溫水擦拭腋窩、大腿根、臉、額頭等部位。 　　4 不要長(zhǎng)時(shí)間戴帽子 　　戴帽子時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)分泌大量汗水，在帽子下形成濕熱的小環(huán)境，令頭部濕度提高，引發(fā)中暑。 　　最好不定時(shí)拿下帽子，及時(shí)擦干汗水，給頭部通風(fēng)散熱。 　　5 運(yùn)動(dòng)量力而行 　　運(yùn)動(dòng)最好安排在涼爽的早晨或傍晚，其間注意補(bǔ)水，室外氣溫超過32℃、空氣濕度超過60%時(shí)，鍛煉最好選在室內(nèi)。 　　一旦中暑，這樣做：當(dāng)人核心體溫超過40℃，出現(xiàn)意識(shí)混亂或昏迷，應(yīng)立刻撥打120，同時(shí)快速降溫。 　　首先，將中暑者移到蔭涼處，脫掉外衣；然后向其全身灑水，或用濕毛巾擦拭身體，同時(shí)打開空調(diào)或用電風(fēng)扇降溫，身體若被吹干，要繼續(xù)噴水，反復(fù)進(jìn)行，盡量將體溫降至38.5℃以下。 　　如果中暑者沒有昏迷，可以適當(dāng)補(bǔ)充水分，如果出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，要讓患者側(cè)臥，避免嘔吐物吸入造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。 　　提醒：中暑的人不要沖涼，也不要用酒精擦拭身體，更不能使用退燒藥。因?yàn)橹惺钤斐傻捏w內(nèi)高溫是外在環(huán)境與體內(nèi)產(chǎn)熱所致，跟感冒發(fā)燒不同，退燒藥對(duì)體內(nèi)散熱沒有幫助。 　　來源：中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)、北京日?qǐng)?bào)客戶端、生命時(shí)報(bào)、北京辟謠平臺(tái)

責(zé)編: 青茂柏