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《減肥論》一篇，送給減肥的朋友

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留流

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2^#

發表于 2025-6-6 14:00 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

自己相信，沒人干涉。但是，不能拿出來忽悠人。

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支持江陰

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3^#

發表于 2025-6-6 14:27 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

去搜搜南京醫科大學勵建安教授的新聞，聽聽他是怎么說的

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shadowflying

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5^#

發表于 2025-6-6 15:32 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

沽酒喲發表于 2025-6-6 14:54
人體維持正常運轉所消耗的能量的是一頭牛，運動消耗的能量就是一根毛。
二者不成比例。
運動可以維持良好 ...

哪里看來的謬論，居然說運動和減肥沒有關系。
運動不能100%減肥，但有效的減肥一定需要合理的運動。

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windfree

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6^#

發表于 2025-6-6 15:34 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

甲狀腺問題也會導致肥胖或者瘦弱。。。。很多人甲狀腺都有問題的

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cjcgzd

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7^#

發表于 2025-6-6 15:53 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

一直在減肥的路上的胖紙飄過

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隨風飛揚

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9^#

發表于 2025-6-6 16:40 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

去白石山看守所關3個月保瘦，不瘦賠錢。幾個酒鬼的親身體驗

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wsx2048

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13^#

發表于 2025-6-6 20:11 |只看該作者來自：江蘇省無錫市聯通

我幾十年不管怎么吃都不長肉，也不運動鍛煉，體重一直沒有變化，我想增重10~20斤，但這比減肥難多了，無解。這應該是和遺傳有關，我和我父親爺爺都是一樣不長肉的體型。

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sally_wang054

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發表于 2025-6-9 10:49 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

每個人的認知不一樣，另外世界上沒有一個放之四海而皆準的道理。不過我覺得樓主說的大部分我是認同的。

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定山柱

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發表于 2025-6-9 11:31 來自暨陽網APP |只看該作者來自：江蘇省電信(全省通用)

樓主上不運動的人，得出的結論有失偏頗，減肥要適量節食，但運動可以消耗能量，同時增加心肺功能和肌肉功能，基礎代謝也大大提升，同樣吃那么多實物更容易消耗

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發表于 2025-6-9 12:54 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

聽說有一個地方對三高和減肥有奇效，就是自由少點

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ying0823

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發表于 2025-6-11 14:41 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

7分吃3分練，運動能減維度。

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